Estava com meu PC avariado e fiquei sem dar notícias uns dias, mas agora já esta tudo bem.
Pasei para a dieta da terceira fase é a fase da mastigação. Nossa foi muito bom voltar a mastigar. Agora entendo quando dizem que a gente só da valor as coisas quando perdemos, e foi assim que aconteceu, meu paladar melhorou muito, esta mais apurado para sabores.
Em nenhuma destas fases tive problemas, não tive enjoo e não tive diareia. Meu estômago esta funcionando perfeitamente e o intestino também. Estou praticando umas alquimias na cozinha, esperimentando outros temperos para dar mais sabor aos pratos.
Vou postar as fotos das terceira fase para terem uma idéia do que estou comendo agora. Comprei pratinhos novos para não ter que usar os grandes e ficar com vontade de enche-lo de comida sem a necessidade, mesmo porque só posso comer três colheres de sopa e o estômago não aguentaria mais.
Café com leite e uma bolacha salgada.Uma colher de sopa do leite e 100ml de café.
Almoço: legumes no vapor ou refogados, um carboidrato e uma proteina. Três colheres de sopa, uma de cada coisa.
Lanche frutas amassadas três colheres de sopa.
Minhas refeições tem sido de duas em duas horas e no intervado de cada hora sempre suco, água de coco, água, iogurte e suplententos vitaminicos.
Por enquanto ;e isto amigos,
Bjinhos
Ana
Que mocinha!!!
ResponderExcluirmas tu é chique até nos pratos ne amiga , isso é um charme mesmo coisas de ana,vc sabe que preciso perder peso e tbem to em dieta na parte da tarde/noite,depois vem os exercicios ms esse frio de curitiba é muito cruel, e te acompanhar tem me dado forças pra tocar em frente bjs.
ResponderExcluirHmmmmm, parece tudo uma delícia!!
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