150 dias!!!!

Boa noite migos!!


Completando 150 dias de minha cirurgia bariátrica e 31 kg a menos!
Estou muito bem, e até agora não tive problemas nenhum de saúde com a excessão das vitaminas que são mesmo preciso repor.



A experiência desta cirurgia é fantática quanto a alimentação. Na dieta livre nos senitmos com autonomia para comer de tudo e acabamos fazendo algumas "artes", que  vem a  nos prejudicar na perda de pesso normal  como deveria ser de fato.
Não que não haja a perda de peso, mas acaba sendo menor do que esta sendo esperado pelo cálculo do (a) nutricionista.



Houve algumas mudanças na minha dieta atual, minhas porções aumentaram e desde a mudança não consegui comer toda a porção recomendada. Como se diz, é preciso comer para emagrecer, mas comer corretamente com acompanhamento médico e nutricional claro.
Um ponto positivo para que saibamos o que colocamos na boca diariamente é o diario que a Dra Fárida indicou, escrevendo diariamente temos noção do que estamos fazendo de certo e errado e é um modo dela estar perto da gente sempre.

Esta é a minha nutri favorita, muito querida e energica quando tem que ser, tenho procurado seguir corretamente tudo que ela prescerve, mesmo porque se não seguir estara estampado na minha cara que foi feito errado. Obrigada Fárida pela ajuda e força sempre que nos encontramos.

 

 

 

 Tive e ainda estou tendo muita preocupação com a queda de cabelo e amolecimento das unhas que ainda não caconteceu, tenho tomado todos os medicamentos corretamente, inclusive para os cabelos e shampoo específico para queda receitados pela dermatologista.

Pode ser que ainda ocorra, mas se depender de minha determinação não acontecerá.

 

 

 

 

Pense em perder estas garras?? Nao, não, não!

 

 

 

 

Por enquanto é isto migos,

Bjinhos

Ana







 

Quatro meses de qualidade de vida!

Bom dia migos!!!

Dia primeiro de outubro comemorei meus quatro meses de vida nova. Hoje posso dizer bem isto, coisas que não fazia a muito tempo esta me dando um prazer imenso e felicidade. São coisas simples que a maioria das pessoas que conheço fazem e eu já não podia fazer pelo excesso de gordura abdominal, como um simples passar cremes nos pés, ou amarrar o cadaço do tenis.





Tenho me pesado toda semana por orientação da minha nutricionista, mesmo porque temos que acompanhar a evolução da dieta prescrita por ela. E a minha alegria é semanal, por enquanto tenho eliminado 1kg por semana, as vezes mais. A dieta já esta normal, já como de tudo, mas na quantidade prescrita.



Fiz meus exames de sangue após quatro meses de cirurgia e todas as dosagem estão normais com excessão da vitamina D que esta baixa e é super normal após esta cirurgia. Normalmente temos esta vitamina baixa mesmo sem a cirurgia bariatrica por falta de tomar sol e os alimentos não fornecem o necessário para o organismo. Já estou repondo e a vitamina B12 também, quanto a esta eu estou repondo por ela esta no limite desejado.



Não tive queda de cabelo, nem as unhas ficaram fracas, mas sou muito determinada na questão dos medicamentos, não os deixos de tomar em nenhum dia se quer. Nós temos que ter muita consciência desta cirurgia para não colocar nada a perder porque é a sua vida que esta em jogo.



Por enquanto é isso migos, Bjinhos Ana