Bom dia meus amigosss!!!!
Hoje tenho uma consulta com a minha Nutricionista e estou anciosa para a mudança de fase da dieta. Agora vem a branda e a espctativa é de que os horários fiquem mais maleáveis. Ainda estou no fluxo de 2x2 horas e é complicado só para sair porque tenho sempre que levar algo comigo para beber ou comer.
Acredito que a hidratação, que é fundamental continuará a mesma. Procuro usar bastante a água de coco, chá e água.
Esta cirurgia fez uma mudança radical nos meus hábitos e rotina, agora me preocupo mais com meus horários e com a alimentação, para que no final do dia não falte os nutrientes que me foi proposto pela Nutri.
Tenho me sentido muito mais disposta, mais leve.
É isto por enquanto, darei notícias após consulta de hoje.
Bjinhos
Ana
oi eu tbem andei corrida-nao sei porque a gente arruma tanta coisa pra fazer pra gente mesmo - e fica s tempo é noia mesmo, e to tbem em faze de perder peso, hoje a tarde vou ao medico ms é mto dificil, por isso te acompanho para matar as saudades e tomar teu exemplo bjs
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